Entraînement mobilité 3

Un cours de mobilité axé sur la rotation, les épaules et la colonne vertébrale.

COACH: Christian

VOUS AUREZ BESOIN DE : 2 blocs de yoga/ou 2 livres épais.

LA PLAYLIST PARFAITE: https://open.spotify.com/playlist/18adRzpheDRNvrvCMTBqw5?si=AofvIFouS4Sl5_FzTPnMIA