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Entraînement mobilité 1

Entraînement mobilité 1

Un cours de mobilité axé sur la rotation, les épaules et la colonne vertébrale.

COACH : Danielle

VOUS AUREZ BESOIN DE : 2 blocs de yoga/ou 2 livres épais et une sangle de yoga ou un pull/une serviette/un bâton.

LA PLAYLIST PARFAITE: https://open.spotify.com/playlist/5Qut6rDzZlsItJje3kAZgu?si=ZmDQGe4WSeacr-PSk8oKyQ