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Plan d'attaque pour tenir mes objectifs

Chaque fois qu'on me demande pourquoi j'ai quitté une carrière dans le rugby à l'âge de 25 ans, je cite le proverbe « Sans but, impossible de marquer ». Ces mots m'ont rassuré lorsque j'hésitais à sauter le pas. Aujourd'hui, dix-huit mois après cette décision, ces mots m'aident à donner une direction à tout ce que je fais. Mes objectifs sont maintenant clairs et ils ont du sens. Donc, pour la nouvelle année qui approche, j'ai à nouveau des résolutions en tête.

Dans le passé, j'ai évité de prendre des résolutions. Peut-être par manque de compréhension de moi-même ou par peur de l'échec. Pour une raison quelconque, dans le passé, j'ai eu du mal à me donner un but précis et à m'y tenir . Une fois, je me suis fixé comme objectif « d'explorer la possibilité d'apprendre l'espagnol » – c'est à peu près aussi évasif que possible. Surprise surprise, mi no habla Espanyol. Ironiquement, dans les mois qui ont suivi ma décision de prendre ma retraite du monde du sport, l'importance et l'art de se fixer des objectifs sont devenus l'un de mes sujets de prédilection.

On vous dira probablement que «se fixer des objectifs est facile, c'est s'y tenir qui est difficile». C'est vrai. Et pourtant, si vous vous fixez correctement un objectif, vous augmentez considérablement vos chances de l'atteindre…

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Plan d'attaque pour tenir mes objectifs

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1. Fixez-vous des objectifs qui vous tiennent vraiment à cœur

Pour maximiser vos chances d'atteindre votre objectif, il est essentiel que cet objectif ait du sens pour vous. Si vous n'êtes pas enthousiasmé par votre objectif, ou si vous n'avez rien à gagner réellement en essayant de l'atteindre, il est temps de changer d'objectif. Vos objectifs doivent vous tenir à cœur. Vous devez les vouloir vraiment.

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2. Fixez-vous seulement des objectifs réalisables

Cela ne veut pas dire que vous devez vous fixer des objectifs simples. Fixez-vous des objectifs aussi ambitieux et farfelus que vous le souhaitez. Mais un objectif doit avoir un point de réalisation tangible. Ça ne sert à rien de se dire « je mangerai mieux en janvier ». Comment évaluer la réussite de ce genre d'objectif ? Dans le passé, je me fixais des objectifs comme celui-ci tout le temps. Ce ne sont pas des objectifs. Engagez-vous dans quelque chose de spécifique. Pourchassez-le. Appréciez la satisfaction d'y parvenir (ou apprenez de précieuses leçons en essayant de l'atteindre).

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3. Rendez réels vos objectifs

Notez-les sur un post-it. Scotchez-les sur votre miroir. Définissez-les comme économiseur d'écran. Il est très facile d'oublier vos objectifs, surtout si vous en avez plusieurs. Mettez-les donc partout où votre regard se pose. Programmez des rappels et faites en sorte d'être constamment incité à les atteindre.

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4. Fixez-vous des micro-objectifs

Ce conseil vaut particulièrement pour les objectifs à long-terme. Micro-gérez ces objectifs en les découpant en des objectifs plus petits. De cette façon, vous pouvez suivre vos progrès tout en profitant du sentiment d'accomplissement en cours de route.

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Alors allez-y, fixez-vous de nouveaux objectifs. Grand ou petit, peu importe ! Nous ne sommes jamais un produit fini. Nous pouvons toujours faire plus et être meilleur. Et pour y arriver, cela demande parfois juste un petit peu d'organisation…

Soryez affamé, soyez concentré,

Christian