Apprenez l'agilité du gorille
Le gorille est connu pour sa force incroyable, qui est estimée quatre à neuf fois plus forte que l'homme moyen. Mais ce qui rend le Gorilla vraiment spécial, c'est qu'il est fonctionnellement solide sans sacrifier son incroyable agilité et sa mobilité. Notre programme Gorilla consiste à développer une base de forme fonctionnelle, de mouvement et d'agilité.
Des conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs – nous vous accompagnons à chaque étape. Développez votre endurance et votre résistance.
Chaque exercice a une variante de poids corporel, vous n'avez donc pas besoin d'une salle de sport ou d'un équipement sophistiqué pour participer. Ready to PERFORM Like an Animal ?