Smoothie protéiné au beurre de cacahuètes et vanille

Smoothie protéiné au beurre de cacahuètes et vanille

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Ingrédients :

• 1 banane mûre
• 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes
• 1 datte
• 1 dose de protéines Ritual à la vanille
• 1 cuillère à soupe de graines de lin
• 1/4 tasse de flocons d'avoine
• 1 cuillère à café de poudre de maca bio Vivo Life
• 1/2 cuillère à café de cannelle
• 1 tasse d'eau / lait végétal
• Une pincée de sel rose de l'Himalaya

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Recette :

1. Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
2. Mélangez jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et crémeuse. Versez progressivement le lait végétal / l'eau, moins vous en utilisez, plus le smoothie sera épais, alors incorporez petit à petit jusqu'à ce que vous soyez satisfait de la consistance.
3. Garnir de granola, de grains de cacao et de beurre de cacahuètes si désiré.